ලිංගික අතවර හෝ අපයෝජන හෝ ලිංගික බලපෑම් වලින් වැලකීම

ආයුබෝවන්! අද දවස ඔබට කෙසේද?

අද මා සාකච්ඡා කිරීමට යන මාතෘකාව වැදගත්ම මාතෘකා වලින් එකක් වන බව මම සිතමි. මෙය බොහෝ විට සමාජයේ සාකච්ඡාවට බඳුන් නොවූ එහෙත් කාන්තාවන්ට වැදගත් ම වන අතිශය සංවේදී මාතෘකාවකි. පෙරදී ලංකාවේ මැණිකක් අතින් ගත් කාන්තාවක් මධ්‍යම රාත්‍රියේ වුවද කිසිදු උපද්‍රවයකින් තොරව ඇවිද ගිය බවට පුරාණ කතාවක් තිබේ. එයින් පැවසනුයේ කාන්තාව ආරක්ෂිත බව නොව එකල  සමාජය බෙහෙවින්ම සංවර වූ බවය. ඇත්තෙන් ම බටහිර සමාජය විසින් රූපමය මාධ්‍යය හරහා පෙරදිග මිනිසාගේ චින්තනය වෙනස් කරන ආකාරය ඇත්තෙන්ම විශ්මය ජනකය. මහත්මා ගාන්ධි ශ්‍රීමතාණන් පැවසූ පරිදි බටහිර සුළඟට පැමිණෙන්න ජනෙල් හැර තබන්න ඒත් ගෙදර දෑ ගසාගෙන යාමට ඉඩ නොදෙන්න යන්න හොඳින් සිහියේ තබා ගැනීම වඩාත් වැදගත් වේ.

ඇත්තෙන්ම අද කාන්තාව ලිංගිකත්වයේ සංකේතයක් බවට , සියලුම ප්‍රචාරණ මාධ්‍යයන් විසින් , පත් කොට ඇත. ඕනෑම භාණ්ඩයක් විකුණා ගැනීමට කොටට ඇඳගත් කාන්තාවන් ප්‍රදර්ශනය කිරීම දැන් බහුලව සිදුවන වේ. මෙනිසා ගැහැණිය නොදැනීම ප්‍රසිද්ධ වෙළෙඳ භාණ්ඩයක් බවට පත්ව ඇත. කෙසේ වෙතත් අද පවතින ආර්ථික තත්ත්වය මත ගැහැණිය සහ පිරිමියා යන දෙපිරිස මත ම මුදල් සෙවීම සඳහා දැඩි පීඩනයක් එල්ල වී ඇති නිසා සියල්ලෝම දැඩි මානසික අසහනයකින් පෙළෙති. එහෙත් ස්වභාවයෙන්ම පිරිමියා තම මානසික පීඩනය නැති කර ගැනීමට යම් යම් ක්‍රියාවන් වලට පෙළඹේ. එයින් ප්‍රධාන වශයෙන්ම ගතහොත් මත් ද්‍රව්‍ය වලට ඇබ්බැහි වීම , ලිංගික ක්‍රියාවන්ට ඇබ්බැහි වීම , මුදල් සෙවීමේ පහසු මාර්ග වන නීතියට පටහැනි දෑ කිරීම ( සොරකම් , කුලියට මිනීමැරීම් ආදී ) වශයෙන් නම් කළ හැකිය. එහෙත් අද මාතෘකාවට බඳුන් වන්නේ මෙයින් පුරුෂයා විසින් ගැහැණිය වෙත කෙරෙන සාමාජීය මෙන්ම සංස්කෘතික වශයෙන් පිළිකුළට පාත්‍ර කෙරෙන ලිංගික අතවර හෝ අපයෝජන හෝ ලිංගික බලපෑම් පිළිබඳවයි.

මඳක් සිතා බලන්න. ලිංගික අතවර හෝ අපයෝජන හෝ ලිංගික බලපෑම් සඳහා දෙපාර්ශවයේම යම් කිසි බලපෑමක් තිබිය යුතුය. එහෙත් එය එසේ නොවන අවස්ථා ද නැත්තේ නොවේ. කාන්තාවක් වශයෙන් ඔබ සමාජයේ ජීවත් වීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු කාරණා කිහිපයක් තිබේ.

• ඔබ හැඳ පළඳින දෑ ඔබ හැඳ පළඳින්නේ ඔබගේ විලි වසාගැනීමට පමණක්ද ?

• ඇත්තෙන්ම කාන්තාවන් මේ පිළිබඳව සිතා බලන්නේ නැති වුවද ඇත්තෙන්ම ඔවුන්ගේ යටි සිත සහ කාන්තාවක් වීම නිසාම තමාට පිරිමින් ආකර්ෂනය විය යුතු යැයි යන සහජ චිත්තයන් නිසාම පිරිමින් ආකර්ෂනය වන ආකාරයට නිතඹ ( බුරිය ) පෙනෙන ලෙස, පයෝධර ඉලිප්පී පෙනෙන ලෙස , තට්ටම් නෙරා එන ලෙස , ඇඟ පසඟ සහ නාරි ලාලිත්‍යය වැඩිපුර පෙනෙන ලෙස තදට සහ කොටට ඇඳුම් ඇඳීම සහ විවිධ අබරණ පැළැදීම මෙහිලා සැලකිය හැකිය.

• ඔබගේ හැසිරීම සහ කතාබහ ප්‍රසන්නද ?

• කාන්තාවක් ලෙස සමාජයේ හැසිරීමේදී , වෙසෙසින්ම පිරිමින් සමග ගනුදෙනුවේ දී තමාගේ කතාබහ සීමාවක් ඇතුව දුරස්ථභාවයකින් යුක්තව සිදුකළ යුතුය.කාන්තාවනි ,  මා මෙලෙස පවසන දෑ පටු කොට නොතකා පුළුල්ව සිතා බලන්න. මා ඔබගේ නිදහසට පහර ගසනවා නොවේ. එහෙත් ඔබේ මතු ආරක්ෂාවට මෙය වැදගත් විය හැකිය. පිරිමින් සමග ගනුදෙනුවේදී හැකිතාක් දුරට ශාරීරික දුරස්ථභාවය ආරක්ෂා කරගත යුතු අතර , කතාබහේදී මානසිකව ඇලීම් ඇති නොකරගන්නා ආකාරයට සහ තමා වෙත ආකර්ෂනය නොකෙරන ආකාරයට කතා බහ කිරීමත්, පෞද්ගලික දෑ කතාබහ නොකිරීමටත් වගබලා ගත යුතුය. කිසිවෙකුට කිසිවිටක තමාගේ පෞද්ගලික විස්තර නොදීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. තමාගේ පෞද්ගලික වාසියට කිසිවිටක පිරිමියකු ලිංගිකව උද්දීපනය වන පරිදි හෝ එවන් ක්‍රියාවකට මග සැලසෙන ආකාරයට ක්‍රියා නොකරන්න.

• පොදු ප්‍රවාහන සේවය නිතර භාවිතා කරන්න

• තමාගේ ආරක්ෂාවට නිතරම පොදු ප්‍රවාහන සේවය භාවිතා කරන්න. තමාට අතවරයක් හෝ කරදරයක් වන විට උදව් ඉල්ලන විට බොහෝ පිරිමින් ඔබගේ ආරක්ෂාවට පැමිණෙනු ඇත.
• පොදු ප්‍රවාහනයේදීද බොහෝ මානසික අසහන කාරයන් සිටින බැවින් ඔවුන් ඔබට යමක් කිරීමට පැමිණෙන විට ඔබ එයට විරුද්ධ බව අඟවන්න. එයින් ඔහු නොනැවතුනහොත් ශබ්ද නගා ඔබගේ විරුද්ධත්වය ප්‍රකාශ කරන්න. එසේත් නොනැවතුන හොත් අන් අයගෙන් උදව් බලාපොරොත්තු වන ආකාරයට “මෙයා මට කරදර කරන්න හදනවා! උදව් කරන්න !“ ආදී වශයෙන් ශබ්දයෙන් පවසන්න.
• සුළු වශයෙන් හෝ පිරිමි සුළුතරයක් පමණක් ගමන් ගන්නා පොදු ප්‍රවාහන පද්ධතියකට ගොඩ නොවන්න. කාන්තාවන් කිහිප දෙනෙක් සිටියි නම් ඔවුන් අසලින් හිඳගන්න. තමාගේ වටපිට පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න.
• හොඳින් දන්නා හඳුනන අයගේ පමණක් පෞද්ගලික වාහන වලට ගොඩවන්න. නාඳුනන අයෙකුගේ ආරාධනයකට වාහන වලට ගොඩනොවන්න.

• රෑ බෝ වීමෙන් පසු තනිවම ගමන් යෑම අඩු කරන්න

• බොහෝ ලිංගික අතවර හෝ අපයෝජන සිදුවී ඇත්තේ තනිවම ගමන් යන හා රෑ බෝවී ගමන් ගන්නා කාන්තාවන්ට වේ. එබැවින් මෙවැනි ගමන් හැකි තාක් අඩු කරන්න.
• මෙවැනි ගමන් වැලකිය නොහැකි අවස්ථා වලදී හොදින් එළිය ඇති අවකාශ ඇති මිනිසුන් ගැවසෙන ස්ථාන තම මාර්ගය සඳහා යොදා ගන්න. 
• අඳුරු , මිනිසුන් නොගැවසෙන මාර්ග වල ගමන් කිරීම වැළැක්විය නොහැකි නම් තමාගේ ළඟම ඥාතියකු මගට ගෙන්වාගෙන් ඔහු / ඇය සමග ආරක්ෂාකාරීව ගමන් ගන්න.

• විදුලි සෝපාන සහ පාලු තරප්පු පේළි වල ගමන් ගන්නා විට ආරක්ෂාකාරී වන්න.

• විදුලි සෝපානයන්හි ගමන් කරනා විට , ආරක්ෂාකාරී බවක් නොහැඟේ නම් , හැකි තරම් යතුරු පුවරුවට ආසන්නව සෝපානයේ බිත්තියට පිට තබා , හොඳින් මුළු සෝපානයම පෙනෙන ලෙස සිටින්න. අනතුරක් ඉව වැටුනු වහාම යතුරු පුවරුවේ තට්ටු සඳහා වූ සියලුම යතුරු ඔබා හදිසි අනතුරු සංඥා බොත්තමද ඔබන්න ( තිබේ නම්) . මෙවිට ඔබට යම් අනතුරක් වේ නම් ඇති ළඟම තට්ටුවෙන් ඉවත් වීමට පුළුවන.

• කාර්යාලයේ රෑ බෝ වී තනියම වැඩ කිරීමෙන් වළකින්න.

• අයුතු යෝජනා හෝ ඇරයුම් ලැබුනහොත් බුද්ධිමත්ව ප්‍රතික්ෂේප කරන්න

• බොහෝ විට පිරිමිහු කාන්තාවන් හට අයුතු යෝජනා හෝ ඇරයුම් කරති. කාන්තාවන් එයට දක්වන ප්‍රතිචාරයන් මත එහි ඉදිරිය තීරණය වේ. එවන් ඇරයුමක් යෝජනාවක් කළ විට සුහදව එය ප්‍රතික්ෂේප කරන්න. මන්ද ඔබ ඔහුව අපහසුතාවයට හෝ ලජ්ජාවට පත් කළහොත් , ඔහු ඔබගෙන් පළිගැනීමක් වැනි දෙයක් කිරීමට පුළුවන. තම හිතවතුන් , ඥාතීන් මේ පිළිබඳව දැනුවත් කොට තබන්න.

ඔබ මෙවන් දෑ අනුගමනය කළ ද , ඔබට  ලිංගික අතවරයට හෝ අපයෝජනයට ලක්වීමේ අවස්ථාවන් පවතී. එවන් අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා පහත දැක්වෙන පියවරයන් අනුගමනය කරන්න.

• ඔබගේ ජංගම දුරකතනයෙහි Speed Dial/ One Touch Dial ආදිය සඳහා  ගබඩා කර තබන්න.
• ඔබගේ ජංගම දුරකතනයේ Distress Alert වැනි පහසුකම් ඇත්නම් ළඟම ඥාතියකු , හිතවතකුගේ දුරකතන අංකයන් සඳහා කෙටි පණිවුඩ යැවීමට සූදානම් කොට තබන්න. මෙවැනි කෙටි පණිවුඩයක් ලැබුණහොත් ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳව ඔවුන්ව දැනුවත් කොට තබන්න.
• කුඩය , අත් බෑගය ආත්මාරක්ෂාව සඳහා යොදා ගැනීමට සූදානම්ව තබාගන්න.
• හැකි නම් ආත්මාරක්ෂක ක්‍රම පුහුණු වන්න.

මෙවන් අවස්ථාවන්ට මුහුණ පෑමට සිදුවීමට අවධානමක් පවතියි නම් ;

• උදව් ඉල්ලා හඬ නගා කෑ ගසන්න.
• පිරිස ගැවසෙන තැනකට හැකි ඉක්මනින් පිවිසෙන්න.
• දැඩි තර්ජනයකට මුහුණ පා ඇත්නම් වහා ක්‍රියාත්මක වී පහර දී පිරිස ගැවසෙන පෙදෙසකට වේගයෙන් දිව යන්න